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WellnESSER - Blog
Ernährungswissen für Jedermann
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Mag. Sonja Heppke
14. Okt. 2017
Auch auf dem Teller wird's im Herbst bunt
Jedes Jahr ist es wieder etwas besonderes, wenn der Herbst kommt und man ihn nahezu riechen kann. Mir geht es jedenfalls so und von der...


Mag. Sonja Heppke
21. Juli 2017
Grillen mit Köpfchen
Im Sommer wird nicht nur das Essen nach draussen verlagert, sondern meist auch die Küche. Das Grillen gehört zum Sommer dazu wie das...


Mag. Sonja Heppke
7. Juni 2017
Eine Welt voll Plastik - wollen wir das wirklich?
Es hat wahrscheinlich jeder schon irgendwo gehört oder gelesen, dass jedes Teil aus Plastik, das jemals erzeugt worden ist, noch immer...


Mag. Sonja Heppke
24. Apr. 2017
Tirol meets Kenia
JAMBO! Meine erste Reise nach Afrika! Gewisse Bilder hatte ich im Kopf, wie es wohl sein wird, doch die Realität hat diese bei weitem...


Mag. Sonja Heppke
5. Apr. 2017
Sonnengenuss für Haut und Seele
Vor genau einer Woche stand ich am Glockturm und genosse die Sonnenstrahlen auf meiner Haut. Was für herrliche Frühlingstage hatten wir...


Mag. Sonja Heppke
27. März 2017
Frische Unterstützung aus der Natur
In 5 Tagen ist Ostern. Für mich die letzten Tage ohne Kaffee, auf welchen ich seit Aschermittwoch verzichtet habe. Es war nicht immer...


Mag. Sonja Heppke
21. März 2017
Hildegard von Bingen und ihre Superfoods
Hildegard von Bingen ist nicht jedem ein Begriff und doch trifft man heutzutage immer öfter auf ihren Namen. Ihr Wissen geriet aber viele...


Mag. Sonja Heppke
1. März 2017
Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit
Wann hast du das letzte Mal bewusst, etwas für deine Leber getan? Weißt du überhaupt, was ihr gut tut? Und weißt du, warum du nichts...


Mag. Sonja Heppke
12. Feb. 2017
Ölziehen - warum du es einmal ausprobieren solltest!
Wenn du schon einmal bei einer Fastenwoche mitgemacht hast, dann ist das Ölziehen wahrscheinlich nichts Neues mehr für dich. Es gehört...

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