ERNÄHRUNGSTRAINING

Ernährung - ein Thema, das uns alle angeht und das doch für jeden eine unterschiedliche Bedeutung hat. Eine vollwertige und genussvolle Ernährung gibt unserem Körper nicht nur die nötige Energie, die er für alle Stoffwechselprozesse benötigt, sondern hilft uns auch, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu fördern und zu stärken. Wie diese Ernährung aussieht, ist bei jedem anders, da es nicht DIE richtige und gesunde Ernährung für alle gibt.

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In meinem Ernährungstraining begleite ich dich auf DEINEM Weg zu DEINER richtigen Ernährung und biete dir meine Unterstützung bei der Umstellung auf diese. Ich berücksichtige dabei deine persönliche Lebenssituation und deine persönlichen Essgewohnheiten, denn die Umstellung sollte für dich weder aufwändig noch umständlich sein, sondern dir Spaß machen und dir ein besseres Körpergefühl geben. In meinen Begleitungen verwende ich westliches wie östliches Ernährungswissen, arbeite also mit einer integrativen Ernährung, welche das Beste aus den beiden Wissenschaften vereint. Je nach Angebot, welches du auswählst, bekommst du auch Unterstützung in Form der Hypnose. Solltest du gezielt Fragen zur Hypnose haben, dann kontaktiere mich bitte diesbezüglich.

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In einem ersten Trainingsgespräch werden wir abklären, wo deine Ziele sind und was du gerne verändern möchtest. Ziel der weiteren Trainingsgespräche ist es, dass du eine persönliche Kompetenz im Bereich Ernährung entwickelst, durch welche du dann eigenverantwortlich über dein Essverhalten entscheiden kannst. Dein Körpergefühl ist dabei von entscheidender Bedeutung, denn nur du kannst beurteilen, ob deinem Körper etwas gut tut oder nicht. Hör auf seine Signale, dann kommt das Wohlbefinden wie von selbst. Ganz nach dem Motto:

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