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ERNÄHRUNG

"DU BIST, WAS DU ISST"

Ernährung - ein Thema, das uns alle angeht und das doch für jeden eine unterschiedliche Bedeutung hat. Eine vollwertige und genussvolle Ernährung gibt unserem Körper nicht nur die nötige Energie, die er für alle Stoffwechselprozesse benötigt, sondern hilft uns auch, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu fördern und zu stärken. Wie diese Ernährung aussieht, ist bei jedem anders, da es nicht DIE richtige und gesunde Ernährung für alle gibt.

In meinem Ernährungstraining begleite ich dich auf DEINEM Weg zu DEINER richtigen Ernährung und biete dir meine Unterstützung bei der Umstellung auf diese. Ich berücksichtige dabei deine persönliche Lebenssituation und deine persönlichen Essgewohnheiten, denn die Umstellung sollte für dich weder aufwändig noch umständlich sein, sondern dir Spaß machen und dir ein besseres Körpergefühl geben.

In einem ersten Trainingsgespräch werden wir abklären, wo deine Ziele sind und was du gerne verändern möchtest. Sei dies nur ein paar Kilogramm zu verlieren, oder durch eine gesündere und bewusste Ernährung zu mehr Fitness und Wohlbefinden zu kommen.

Ziel der weiteren Trainingsgespräche ist es, dass du eine persönliche Kompetenz im Bereich Ernährung entwickelst, durch welche du dann eigenverantwortlich über dein Essverhalten entscheiden kannst. Dein Körpergefühl ist dabei von entscheidender Bedeutung, denn nur du kannst beurteilen, ob deinem Körper etwas gut tut oder nicht. Hör auf seine Signale, dann kommt das Wohlbefinden wie von selbst. Ganz nach dem Motto:

"Man soll dem Leib etwas Gutes bieten,
damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen."

(Winston Churchill)

Hast du noch Fragen, möchtest du ein Erstgespräch buchen oder möchtest du lieber ein individuelles Angebot, dann nimm bitte Kontakt mit mir auf:

 

Kosten

Erstgespräch € 35.- (a 45 Minuten)

 

1 Einheit Ernährungstraining € 50.-(regulär 45 Minuten)

Aktuelles Angebot:

Erstgespräch und 3 Ernährungstrainingseinheiten 

€ 160.- (statt € 185.-)

Allgemeines

Die Gespräche können in der Praxis von Meraki Vital (in Prutz) stattfinden, oder auch gerne bei Ihnen zu Hause. Hierfür würde ich einen Aufpreis von € 5.- verrechnen.

Falls Sie den vereinbarten Termin nicht einhalten können, melden Sie mir dies bitte spätestens 24 Stunden vorher. Wird der Termin nicht innerhalb dieser Zeit abgesagt, muss er verrechnet werden, da der Termin für andere belegt ist.

Die Preise können auf Grund von Zusatzausbildungen angepasst werden.

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