Logo6.png

ERNÄHRUNG

"DU BIST, WAS DU ISST"

Ernährung - ein Thema, das uns alle angeht und das doch für jeden eine unterschiedliche Bedeutung hat. Eine vollwertige und genussvolle Ernährung gibt unserem Körper nicht nur die nötige Energie, die er für alle Stoffwechselprozesse benötigt, sondern hilft uns auch, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu fördern und zu stärken. Wie diese Ernährung aussieht, ist bei jedem anders, da es nicht DIE richtige und gesunde Ernährung für alle gibt.

In meinem Ernährungstraining begleite ich dich auf DEINEM Weg zu DEINER richtigen Ernährung und biete dir meine Unterstützung bei der Umstellung auf diese. Ich berücksichtige dabei deine persönliche Lebenssituation und deine persönlichen Essgewohnheiten, denn die Umstellung sollte für dich weder aufwändig noch umständlich sein, sondern dir Spaß machen und dir ein besseres Körpergefühl geben.

In einem ersten Trainingsgespräch werden wir abklären, wo deine Ziele sind und was du gerne verändern möchtest. Sei dies nur ein paar Kilogramm zu verlieren, oder durch eine gesündere und bewusste Ernährung zu mehr Fitness und Wohlbefinden zu kommen.

Ziel der weiteren Trainingsgespräche ist es, dass du eine persönliche Kompetenz im Bereich Ernährung entwickelst, durch welche du dann eigenverantwortlich über dein Essverhalten entscheiden kannst. Dein Körpergefühl ist dabei von entscheidender Bedeutung, denn nur du kannst beurteilen, ob deinem Körper etwas gut tut oder nicht. Hör auf seine Signale, dann kommt das Wohlbefinden wie von selbst. Ganz nach dem Motto:

"Man soll dem Leib etwas Gutes bieten,
damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen."

(Winston Churchill)

pexels-cottonbro-3338497.jpg
Kosten

Da eine Ernährungsumstellung nicht von heute auf morgen geht und es etwas Zeit benötigt, biete ich folgende Pakete an:

Hast du Fragen zu den Angebotspaketen, dann nimm bitte mit mir Kontakt auf.

Allgemeines

Die Gespräche finden grundsätzlich online statt, da ich jedem die Möglichkeit bieten möchte, ihn bei der Ernährungsumstellung zu begleiten.

 

Wenn ich aber in deiner Nähe wohne, dann besteht natürlich auch die Möglichkeit, die Gespräche "live" zu machen. Diese würden dann grundsätzlich bei dir zu Hause stattfinden. Sollte dies nicht möglich sein, dann würden wir einen gemeinsamen Ort in deiner Nähe (z.B. ein ruhiges Café o.ä.) finden.

 

Für die Fahrtkosten würde ich einen Aufpreis verrechnen:

Bis 25km Entfernung von Landeck: € 10.-

(z.B. Imst, Ried i.O., St. Anton a.A.)

Bis 50km Entfernung von Landeck: €20.-

Falls du den vereinbarten Termin nicht einhalten kannst, melde mir dies bitte spätestens 24 Stunden vorher. Wird der Termin nicht innerhalb dieser Zeit abgesagt, muss er verrechnet werden, da der Termin für andere belegt ist.

Die Preise können auf Grund von Zusatzausbildungen angepasst werden.

pexels-cottonbro-4252134.jpg
Keyboard and Mouse

© 2019 Mag. Sonja Heppke - Proudly created with Wix.com