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Frische und Natürlichkeit

für dein Innen und Aussen 

Zielgerichtetes Training - Inspirierendes Ernährungswissen - Frische Produkte
 

HERZLICH WILLKOMMEN BEI

SO NATURAL YOU

Du bist bei SO NATURAL YOU richtig, wenn du etwas für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden tun willst. Ernährung ist die Basis deiner Gesundheit und drei Mal täglich entscheidest du mit dem, was auf deinem Teller kommt, darüber, wie dein Körper in Zukunft ausschauen wird. Die richtige Auswahl der Lebensmittel kann deine Lebensqualität entscheidend beeinflussen und ist sozusagen deine wichtigste Pensionsvorsorge für deinen Körper.
Damit du aber die richtige Auswahl treffen kannst, benötigst du Basis- und Hintergrundwissen. Und genau hier sehe ich meine Aufgabe als diplomierte Ernährungstrainerin und Fachberaterin für Darmgesundheit - in der Weitergabe von fundiertem Wissen.
Ich begleite dich bei deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, gebe dir das Wissen weiter, welches zu benötigst, um die für dich richtigen Lebensmittel, Kombinationen und Zubereitungsarten auszuwählen und schnelle, gesunde Alternativen auch in stressigen Zeiten zu finden.

"Wer gesund isst, der braucht keine Medizin.

Wer sich falsch ernährt, dem nützt auch keine Medizin."

Ayurvedisches Sprichwort

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Zielgerichtetes Ernährungstraining
 
 
Mit kleinen Veränderungen sich wohl im eigenen Körper fühlen.
Lerne, die Signale deines Körpers wieder zu verstehen und deine Ernährung dementsprechend anzupassen.
Inspirierendes Ernährungswissen
 
 
Fachinputs, Rezepte, Basenfasten, Darmgesundheit, Tipps und Tricks.
Lass uns gemeinsam etwas für deine Gesundheit tun!
Frische Produkte und Selbstgemachtes
 
 
Frische, natürliche Pflege von RINGANA ohne schädliche Inhaltsstoffe, sondern mit 100% Wirkung / Wirkstoffen:
weil alles, was du auf deine Haut gibst, in deinen Körper gelangt. Sei es dir Wert!
Geniesse einen Kochabend mit Freunden und lass dich von den Möglichkeiten des Thermomix® begeistern.
"Optimale Gesundheit beginnt mit jedem Gedanken, 
den Sie denken, und jedem Bissen, den Sie essen."

Louise L. Hay

Workshops

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Das sagen meine Kunden...

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Online-Basenfasten

Gerlinde

"Ich habe das erste mal mit Anleitung gefastet und ich muss sagen, es war genial. Die Unterlagen, die Rezepte und der Basenfastenplan, alles tolle Unterlagen und haben meiner Woche Struktur gegeben, so dass ich das Verzichten gar nicht schlimm fand."

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Online-Basenfasten

Margarethe

"Die Rezepte sind wie immer sehr gut. Ich habe seit dem ersten Basenfasten jetzt 10 kg abgenommen und das ist echt super. Ich werde im Frühjahr sicher wieder eine Woche nehmen. Auch jetzt behalte ich mir einige Rezepte bei."

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Online-Basenfasten

Conny

"Ich bin wirklich begeistert von deinem Basenfasten und werde es im Frühling bestimmt nochmals machen. Dann ist voraussichtlich auch meine Schwester mit dabei."

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Online-Basenfasten

Brigitte

"Besonders hilfreich ist es, wenn man die Fastenwoche zu zweit machen kann. Eine Kollegin, die zur Gleichen Zeit fastet und jeden Tag einen kurzen Anstups gibt, ist Gold wert und motiviert."

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Yoga und Ernährung

Christine

"Ich danke Euch von ganzem Herzen für diesen tollen Tag, ebenso für die umfangreichen Handouts mit den ahhhh-Rezepten und vielen wertvollen Infos. Namaste!"

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Online-Basenfasten

Melanie

"Ich habe eine Basenfastenwoche zum ersten Mal gemacht und bin ohne große Erwartungen hineingegangen in diese Woche. Ich wollte eine Entgiftungswoche von der ganzen besch... Corona-Homeschooling-Zeit. Und erhalten habe ich ein "Rundum-Wellnesspaket! DANKE dafür!!"

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"In den kleinsten Dingen zeigt die Natur ihre allergrössten Wunder."

Carl von Linné

 
"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche,
nicht durch die Apotheke."

Sebastian Kneipp

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Ernährungswissen für Jedermann - verständlich, praxisnah und aktuell

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Mag. Sonja Heppke

sonja.heppke@gmx.ch

0043 / (0)650 420 43 83

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